Calendario/Orari Corsi

Seleziona il corso sul calendario per visualizzare i dettagli o prenotare una lezione




scorri lateralmente
per vedere tutti i giorni
ora
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
08.30
Ibrida Flow dal vivo
Vinyasa Yoga on line e dal vivo



09.00



Vinyasa Yoga on line e dal vivo

10.00
Posturale on line e dal vivo

Posturale on line e dal vivo

Posturale dal vivo ed on line
13.15
Vinyasa Yoga dal vivo e on line
Aerial Yoga dal 22/09

18.00



Ipopressiva avanzato
18.30
Ibrida Cardio dal vivo
Hatha Yoga on line e dal vivo

Hatha Yoga on line e dal vivo

20.00

Aerial Yoga dal vivo

Aerial Yoga dal vivo

ora
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì

Ibrida Moves

Ibrida Moves è il nostro modo di concepire il movimento in maniera multidisciplinare, allenante e motivante. Quello che racchiude questa parola è la nostra ventennale esperienza […]
Programmazione:
);
Scheda Corso Prenota Lezione

Yoga post parto

Programmazione:
);
Scheda Corso Prenota Lezione

Yoga in Gravidanza

Programmazione:
);
Scheda Corso Prenota Lezione

Yin Yoga

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto amato da tutti. E' una lezione in cui si sperimeta il rilassamento profondo di tutta la muscolatura e di conseguenza anche la nostra mente lascia finalmente andare tutte le preoccupazioni e le tensioni della giornata. Le asana ovvero le posizioni dello yoga vengono tenute dai 3 ai 5 minuti, questo consente di lavorare non solo al livello muscolare, ma anche sul tessuto connettivo che riveste i nostri muscoli e che ha decisamente bisogno di più tempo per poter sperimentare i benefici dell'allungamento profondo.
Programmazione:
Mercoledì (19:15);
Scheda Corso Prenota Lezione

Postural Fit

Postural Fit sembrano 2 parole molto diverse come due linee parallele e spesso nelle lezioni usuali non si incontrano mai. Per questo la nostra sfida è stata invece unire tutti i benefici di una lezione di posturale a quelli del sano movimento. Ed ecco qui che magicamente ci si trova in una classe in cui si lavora sulla forza, l'equilibrio e la tonicità muscolare in maniera armonica seguendo il ritmo del respiro, ma anche quello del nostro cuore che piano piano inizia ad accelerare il ritmo. E' adatta a tutti coloro che nella loro vita hanno riscontrato l'importanza di lavorare sulla postura, ma che allo stesso tempo si sentono dinamici ed hanno bisogno di un lavoro di condizionamento muscolare a basso impatto ed ad alto divertimento.
Programmazione:
);
Scheda Corso Prenota Lezione

Vinyasa Yoga

E' un'esperienza di movimento che si lega perfettamente alla nostra filosofia di far incontrare il mondo dello yoga e quello del movimento. Una classe dinamica ed energizzante che dona vigore al corpo e calma la mente. Consigliata alle persone che vogliono iniziare la giornata con una bella carica di energia muovendosi in connessione al proprio respiro.
Programmazione:
Lunedì (13:15); Martedì (08:30); Giovedì (09:00);
Scheda Corso Prenota Lezione

Ibrida Cardio

Lezione intensa dove si alternano picchi di lavoro cardiovascolare a fasi di tonificazione
Programmazione:
Lunedì (18:30); Martedì (13:15);
Scheda Corso Prenota Lezione

Ipopressiva

Questa classe sarà in grado di trasformare tutti i paradigmi conosciuti nel mondo del fitness e vi insegnerà a lavorare in modo veramente intelligente e sano i vostri addominali.
Programmazione:
Venerdì (18:00);
Scheda Corso Prenota Lezione

Ginnastica Dolce

La lezione non solo è divertente e dinamica, ma tiene in considerazione tutte le esigenze delle persone mature. Infatti, praticandola regolarmente non solo migliorerete la vostra postura, ma anche il tono muscolare e la resistenza che aiutano a rinforzare la nostra struttura ossea.
Programmazione:
);
Scheda Corso Prenota Lezione

Functional Movement

Ispirata dalla necessità di creare una vera e propria cultura del movimento, questa classe è un mix di diverse discipline che pone l’attenzione sull'esperienza più che sulla tecnica del gesto.
Programmazione:
Lunedì (19:15); Venerdì (19:15);
Scheda Corso Prenota Lezione

Posturale

Aiuta a riallineare il corpo, eliminare le tensioni date da una vita troppo spesso sedentaria, migliora la respirazione, l’equilibrio e la propriocezione.
Programmazione:
Lunedì (10:00); Mercoledì (10:00); Venerdì (10:00);
Scheda Corso Prenota Lezione

Aerial Yoga

La lezione alterna esercizi di forza, equilibrio ed attivazione muscolare ad altri di allungamento e mobilità che rendono il corpo più stabile, fluido ed elegante. Questi benefici non si limitano alla sola durata della classe, ma rieducano la nostra postura per sempre.
Programmazione:
Martedì (20:00); Mercoledì (13:15 - 18:00); Giovedì (20:00);
Scheda Corso Prenota Lezione

Ibrida Flow

È una classe unica e innovativa, creata da noi grazie all'esperienza maturata nei vari settori del movimento. Integra i benefici dell'allenamento funzionale, il divertimento della danza e la mobilità dello yoga.
Programmazione:
Lunedì (08:30); Giovedì (13:15);
Scheda Corso Prenota Lezione

Funzionale

La classe è un circuito dinamico in cui ogni postazione propone un esercizio differente in grado di allenare in 45 minuti tutti i gruppi muscolari e la capacità cardiovascolare.
Programmazione:
);
Scheda Corso Prenota Lezione

Hatha Yoga

Crediamo che lo yoga non sia semplicemente un’esecuzione fisica di Asana (posture) ma una vera e propria ricerca attraverso il movimento e la respirazione del nostro mondo interiore.
Programmazione:
Martedì (18:30); Giovedì (18:30);
Scheda Corso Prenota Lezione

Noi e alcuni partner selezionati utilizziamo cookie o tecnologie simili come specificato nella cookie policy. Leggi l'informativa completa

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi