La nostra ginnastica dolce è assolutamente fuori dagli schemi che tutti si aspettano. Se immaginate qualcosa di statico e noioso vi sbagliate di grosso.
La lezione non solo è divertente e dinamica, ma tiene in considerazione tutte le esigenze delle persone mature. Infatti, praticandola regolarmente non solo migliorerete la vostra postura, ma anche il tono muscolare e la resistenza che aiutano a rinforzare la nostra struttura ossea.
Si sa che con gli anni le ossa perdono la loro densità e spesso si incorre in problemi come l’osteoporosi. È quindi importante combattere questa dinamica anche attraverso l’allenamento.
Inoltre non possiamo trascurare la volontà che abbiamo ad ogni età di sentirci più in forma, tonici e quindi più belli. Questo aumenta la nostra autostima, il buonumore e ci rende più giovani.
Sentirsi a proprio agio nel corpo che abitiamo influenza ogni sfera della vita personale ed affettiva.
Consigliato a chi ha voglia di un allenamento consapevole, accurato, ma anche estremamente divertente.
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