Lo yoga è la casa dove tornare quando si ha bisogno di ritrovare calma, relax ed accoglienza. E’ un porto sicuro dove poter mollare gli ormeggi pesanti della giornata e godersi la pratica.
Nelle nostre classi la base a cui ci ispiriamo è l’hatha yoga moderno che pone le fondamenta in una tradizione millenaria, ma si apre alle nuove scoperte della biomeccanica e della fisiologia.
Crediamo che lo yoga non sia semplicemente un’esecuzione fisica di Asana (posture) ma una vera e propria ricerca attraverso il movimento e la respirazione del nostro mondo interiore.
La pratica è dinamica e mette in moto i muscoli del corpo, riattiva la circolazione e migliora il nostro modo di respirare, spesso contaminato dalla vita quotidiana sempre troppo stressante.
I corsi sono divertenti ed accessibili a tutti, sia per chi ha problematiche fisiche che per chi invece vuole migliorare le proprie performance sportive attraverso una pratica più lenta e consapevole.
Tutte le classi di Yoga sono disponibili anche on line in diretta streaming o on demand.
se vuoi ricevere la registrazione della classe devi prenotarti tramite la nostra app nella versione hatha yoga on line
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