Vacanza Yoga

Quello che vorremo ritrovare con voi è il concetto di comunità, di ascolto del prossimo e di riappropriarsi delle gioie che la vita ci può offrire, approfondire il nostro universo interiore partendo dalle piccole cose, quelle apparentemente semplici ma che aprono il cuore. 

Lavoreremo sull’idea che tutto in natura segue delle regole di armonia che sono inconsciamente riconosciute e condivise in ogni materia ed essere vivente.

Negli ultimi anni non abbiamo potuto vivere pienamente la nostra vita e quando non si è pienamente liberi di esprimersi ci si sente stanchi, demotivato, pigri, avete mai visto uno di quei video con la sabbia o l’acqua quando vengono sottoposte a determinate vibrazioni, si dispongono in forme geometriche, raffiguranti cristalli perfetti, allo stesso modo quando le vibrazioni non rispecchiano questi canoni, la forma ad esempio dei cristalli di ghiaccio diventa asimmetrica e non trasmette armonia. Questo è quello che è capitato un po’ a tutti noi. Quello che vogliamo è vibrare in maniera armoniosa per innalzare le energie, coccolarci, essere grati per quello che abbiamo e unire le forze per rialzarsi più forti. Perché le cose condivise sono più belle!

Durante questa vacanza yoga porteremo l’attenzione a come lo yoga può trasmettere benessere a tutte le cellule del nostro corpo e di conseguenza alla nostra mente trasformando in modo meraviglioso la nostra realtà.

Cosa faremo?
Utilizzeremo le pratiche tradizionali di Hatha yoga al mattino per iniziare ad ammorbidire il corpo e connetterci con il respiro, praticheremo yoga nidra per seminare intenzioni positive e per un riposo sereno che consente maggiore energia vitale, approfondiremo la filosofia nello yoga, passeggeremo immersi nella natura per contemplare la bellezza del mondo, ci coccoleremo con massaggi.

Dove faremo la vacanza yoga?
Nelle bellissime colline Umbre, in un ambiente incontaminato e che in questa stagione ci regala la magia dei bellissimi colori autunnali in cui perdersi.
L’agriturismo è situato vicino ad Assisi e specializzato per vacanza Yoga. Dispone infatti di una sala molto grande e comoda dove poter praticare ed altre sale dove poter ricevere un rilassante massaggio o perdersi nel silenzio della meditazione.
La disposizione nelle camere è per tutti in doppia con bagno in camera così da avere maggiore privacy e più tempo da dedicare al relax ed alla pratica.
La natura, i colori, il silenzio, il buon cibo  saranno la cornice perfetta per questi 3 giorni dedicati a noi stessi.
L’agriturismo è inoltre anche azienda agricola, dove vengono coltivati frutta e verdura che verranno consumati durante la nostra vacanza e che possono essere acquistati alla fine della nostra vacanza!

Venerdì:
17:00 Presentazione e Pratica yoga
20:00 Cena
21:30 Yoga nidra

Sabato:
07:30 Pratica yoga
09:00 Colazione
10:30 Camminata meditativa nel bosco
13.00 Pranzo
15:30 pratica yoga
18:00 Laboratorio/Massaggi
20:00 Cena
21:30 Chiacchere in libertà

Domenica:
07:30 Pratica yoga
09:00 Colazione
10:30 Laboratorio
13:00 pranzo
15:00 Cerchio di chiusura e saluti

NB.Il programma potrebbe subire variazioni

Prezzo 350,00 per la prenotazioni si richiede una caparra del 50% non rimborsabile
Per info e prenotazioni
Federica: info@myholab.it 3927767065
Consuelo: info@consuelo-manca.it 3288134635

Il costo comprende:
Posto letto in camera doppia con bagno ( a seconda delle possibilità e l’ordine di prenotazione)
Lenzuola ed asciugamani
Tutti i pasti dalla cena del venerdì al pranzo della domenica (NB bevande escluse)
Tutte le attività presenti nel programma
Tisane e snak