Abbiamo voluto creare un’area specifica per questa zona così speciale del nostro corpo.
Il pavimento pelvico è la base della colonna vertebrale e sede di tante emozioni trattenute. Molti sono i problemi legati alle sue disfunzioni e la maggior parte delle volte sono sconosciuti.
C’è tanta vergogna infatti ancora oggi a parlare di incontinenza urinaria o di prolasso, ma vi assicuriamo che se ne soffrite noi possiamo aiutarvi, non nascondendo il problema, ma attivamente, con il lavoro nel campo del movimento e dell’educazione.
Un vero e proprio allenamento dedicato a questa preziosa parte del corpo ci aiuterà a ripristinare la normale funzionalità degli organi presenti in questa area.
Utilizziamo sia la ginnastica iporessiva (in assenza di pressione intraddominale) sia degli esercizi specifici di rieducazione posturale e del pavimento pelvico.
Tutto questo non sarà solo utile, ma anche divertente e dinamico. Dimenticate infatti che tutto ciò sia noioso e statico. Imparerete un nuovo modo di attivare il corpo e che potrete utilizzare anche durante gli allenamenti più intensi.
Migliorerà la vostra vita, ma anche il vostro Punto vita!
È adatto a te se
- Hai mal di schiena (soprattutto concentrato nella zona lombare)
- Hai disfunzioni del pavimento pelvico
- Soffri di incontinenza urinaria maschile e femminile
- Hai problemi di prostata
- Hai la diastasi dei retti dell’addome
- Soffri di Ernia iatale ed ombelicale
- Hai subito un’operazione alle ovaie o all’utero
- Fai sport ad alto impatto (pallavolo, basket, crossfit) ed hai bisogno di compensare la pressione intraddominale
Come funziona in pratica
- Colloquio iniziale e test che ci daranno un quadro completo della situazione iniziale.
- Definizione degli obiettivi e studio di un programma di allenamento che preveda lavori con il personal, ma anche una da poter eseguire a casa
- Lavoro con il trainer e a casa
- Monitoraggio e verifica dei risultati
