L’Acroyoga è una attività in continua evoluzione che unisce varie discipline come lo yoga, la acrobatica, la danza e il massaggio thai. Sviluppa il senso dell’equilibrio, aiuta ad aprirsi agli altri favorendo le relazioni, sviluppa fiducia in sé attraverso il gioco, l’interazione di gruppo ed il movimento.
Nella pratica del Acroyoga interagiscono 3 ruoli diversi:
La Base: ha il ruolo di sostenere, come di essere le radici e il tronco di un albero. Ciò di cui avrà bisogno sono sicurezza e stabilità: maggiore è la tranquillità che trasmette la base e più grandi saranno i risultati della pratica.
Il Flyer è chi danzerà nel vento come la chioma di un albero, passerà il tempo nell’aria poggiando sulla base, praticando con tenuta e propriocezione (consapevolezza di sé nello spazio).
Lo Spotter, è colui che si occupa di assistere e facilitare nel movimento e di mantenere alto il livello di sicurezza nella pratica, con grande attenzione, reattività e comunicazione. Lo spotter è come il palo di legno che sostiene, protegge e guida l’albero nella sua crescita.
Il corso è multilivello, aperto a principianti assoluti e a chi ha già esperienza e vuole avanzare nella pratica. Non è necessario venire in coppia.
Abbigliamento consigliato: tuta, maglietta/canottiera, pantaloncini preferibilmente non largo, leggings. Asciugamano.
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